ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במזרח התיכון. הוא מאופיין בתנועות של הירכיים והגו, המבוצעות לרוב עם יד אחת על הרצפה ויד אחת באוויר. המהלכים הבסיסיים נקראים "איש", "אל-גהלה", "שימי" ו"דבקה".

1) אש: הרקדן מזיז את ירכיו מצד לצד תוך כיפוף קל של הברכיים. דירה דיסקרטית בבית שמש

2) אל-גהלה: הרקדן מתכופף במותניים כדי לגעת בהונותיהם ואז מזדקף שוב.

3) שימי: הרקדן מנענע את ירכיהם קדימה ואחורה תוך שהוא אוחז בחלק מגופם או בבגד בשתי ידיים.

4) דבקה: הרקדן מתכופף במותניים, בועט רגל אחת מאחוריהם ומניף אותה שוב לפניהם.

המהלך הבסיסי של ריקודי בטן הוא עיגול ירכיים.

1) עמוד עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ורגל אחת מול השנייה, בהונות הרגליים מופנות החוצה.

2) הנח את הידיים על הירכיים וסובב את ירכיך בכיוון השעון למשך כשני סיבובים.

3) כעת, הפוך את הכיוון וסובב נגד כיוון השעון למשך שני סיבובים.

4) חזור על המהלך הזה גם לצד ימין.

ריקודי בטן הוא צורת ריקוד שמקורה במצרים, וכיום היא פופולרית בכל רחבי העולם. ריקודי בטן קיים כבר למעלה מ-400 שנה והוא דרך מהנה להתאמן.

את המהלך הבסיסי של ריקודי הבטן אפשר לעשות על ידי התחלת הידיים על הירכיים ואז הזזתן למטה עד המותניים. ניתן לחזור על המהלך הזה קדימה ואחורה תוך כדי ביצוע.

ריקודי בטן היא אומנות עתיקה שקיימת כבר מאות שנים. זוהי צורה של תקשורת לא מילולית, וניתן להשתמש בה כדי לתקשר רגשות, רגשות ומחשבות.

המהלך הבסיסי של ריקודי הבטן הוא מעגל הירכיים. כדי לעשות את המהלך הזה כל מה שאתה צריך לעשות הוא לסובב את הירכיים שלך בתנועה עם כיוון השעון תוך כדי הזזת הידיים שלך בכיוון ההפוך.

מהלך ריקודי בטן בסיסי הוא מהלך המשמש לריקודי בטן. זה יכול להיות תנועה, תנוחה או תנוחה. המהלכים נעשים בדרך כלל על ידי נשים וזה נחשב לצורת אמנות.

ישנם סוגים רבים ושונים של תנועות ריקודי בטן בסיסיות שאתה יכול לעשות, אבל הנפוץ ביותר נקרא שימי. כדי לעשות את המהלך הזה אתה צריך לנער את הירכיים מצד לצד עם הידיים על המותניים. זה יגרום לירכיים שלך להתנדנד קדימה ואחורה בצורה מושכת וזה גם יגרום לך להיראות סקסית גם כן!

ריקודי בטן הוא סוג של ריקוד שמקורו במצרים ובלבנט. זה ידוע גם בשם רקס שרקי או ריקוד מזרחי. זה מבוצע בדרך כלל על ידי נשים והוא כולל מעבר לצלילי מוזיקה מזרח תיכונית.

ריקודי בטן היא אחת מצורות הריקוד הפופולריות ביותר במזרח התיכון, צפון אפריקה ואסיה. במדינות מסוימות, כמו מצרים, היא מקובלת כצורת אמנות במשך עשרות שנים והפכה לחלק נפוץ בתרבות המצרית.

אחת הדרכים לעשות מהלך ריקודי בטן בסיסי היא על ידי תנועת ירכיים לשני הצדדים תוך כיפוף קל של הברכיים בו זמנית. דרך נוספת לעשות זאת היא על ידי ניעור הירכיים מצד לצד מבלי לכופף את הברכיים או להישען לאחור יותר מדי על בהונות.